Йога

йога

 «Первый шаг в йоге начинается с терапии!» (из древних йогических текстов).

Йога – это древнейшая наука о жизни, гармоничная система самопознания, которая помогает пробудить сознание, учит контролировать стресс и нервное напряжение на физическом, духовном и психическом уровнях.

Асаны йоги (позы) благотворно воздействуют на все части тела, растягивая и тонизируя позвоночник, мышцы и суставы, поддерживая в прекрасном состоянии внутренние органы, улучшая кровообращение, а главное – устраняет накопившуюся усталость в теле, тем самым освобождая огромные запасы энергии. Йога помогает успокоить психику, пробуждая состояние внутреннего покоя, гармонии и колоссальный прилив новых сил.

Кому подходит йога?

Каждый начинающий обращается к йоге совершенно по разным причинам. Кто-то хочет сохранить свое тело в форме, кто-то пытается освободиться от перегрузок на работе, кого-то мучают боли в спине. Чтобы ни подвигло человека изначально пойти на занятия по йоге, со временем каждый осознает ее истинное воздействие. Ведь йога – это не просто набор причудливых физических поз, поддерживающих здоровое тело. Занятия йогой со временем изменяют отношение к жизни, пробуждают состояние необычайного покоя, знакомя Вас с Вашей истинной сущностью. Заниматься йогой может абсолютно каждый, независимо от возраста, пола, физической подготовки или состояния здоровья.

йога светлица

 

Йогатерапия

Основные задачи занятий йогатерапии:

— общее оздоровление организма;

— сделать тело выносливым, а ум спокойным и радостным;

— свести вероятность травм к минимуму;

— подготовить тело к более интенсивным направлениям йоги.

 Смотреть подробнее

Хатха- йога

Хатха-йога – начальная ступень в практиках йоги, позволяющая узнать собственные возможности, научиться контролировать гармонизировать жизнь. Смотреть подробнее

Динамическая йога

Это одно из очень популярных направлений хатха-йоги. Смотреть подробнее

Прайс на услуги

Наименование услуги Разовое посещение Абонемент
Йога динамическая (1,5 часа) 350 руб. 2400 руб. (8 занятий)
Йогатерапия (1,5 часа) 350 руб. 2400 руб. (8 занятий)