Динамическая йога

йога

Динамическая йога – это одно из очень популярных направлений хатха-йоги.

Благодаря динамической практике происходит глубинная и интенсивная проработка мышц и суставов тела. Она отлично укрепляет сердечно-сосудистую систему, помогает откорректировать фигуру, избавиться от лишнего веса, снять стресс, дарит чувство легкости и полета.

Динамическое выполнение асан помогает эффективно освободиться от внутренних блоков и зажимов, которые отражаются в виде жесткости мышц и суставов, а также являются причиной инертности и неподвижности ума. В этом стиле асаны связаны между собой динамическими переходами (виньясами) и выполняются вместе с бандхами (энергетическими замками) и сбалансированным дыханием.

Динамическая йога – это не фитнес, а выполнение классических асан в грациозных связках, которые за счёт ритма выполнения помогают энергиям и жидкостям организма усиленно циркулировать, шаг за шагом очищая организм. Как следствие – происходит активная детоксикация и омоложение организма на клеточном уровне.

Динамическая йога — прекрасный способ укрепления сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, тонизирования мускулатуры тела, проработки базовых энергетических каналов и обеспечения равновесия всех физиологических процессов в организме.

Прайс на услуги

Наименование услуги Разовое посещение Абонемент
Йога динамическая (2 часа) 350 руб. 2400 руб. (8 занятий)